الزعتر: تعرفوا إلى أبرز فوائده

الزعتر: تعرفي إلى أبرز فوائده

الزعتر نبات عشبي ذو فوائد;كثيرة ومتعددة . يتميز بطعمه اللذيذ، ورائحته الزكية العطرة، يحتوي على زيوت طيارة ،يدخل في استعمالات طبية وجمالية متعدّدة، ويساعد على الشعور بالدفء والراحة .
من اختصاصية التغذية جانين عواد الجميل نتعرف على فوائد الزعتر :

_ مطهّر قوي: يفيد في علاج التهابات البلعوم والشعب الهوائية، ويعزّز نظام المناعة. يساعد الزعتر الجسم على القضاء على الفيروسات والبكتيريا، إذ أنه مضاد للجراثيم، لا سيما في ما يتّصل بالمعدة والأمعاء. ويساعد على التخلص من الديدان والطفيليات، خصوصاً لدى الأطفال.

_ يساعد على ارتخاء العضلات ويحارب التشنج: الزعتر غني بالفلافونيدات التي تساعد في تخفيف آلام الظهر والعضلات بعد التمارين الرياضية، ويساهم في تخفيف آلام وأعراض مرض الروماتيزم.

_ يستخدم في الكثير من مركبات مستحضرات التجميل: مركّب طبيعي يحتوي على كمية من مضادات الأكسدة القوية في مقاومة أعراض الشيخوخة. كما يساعد على تنقية البشرة، لا سيما لدى المراهقين، الذين يعانون من مشاكل حبّ الشباب. يحارب بعض الالتهابات الفطرية القوية.

_ يستخدم كمطهّر ومضاد للفطريات: إذ يخفف من التهابات البلعوم، ويُقلّل من  سيلان الأنف. كما يحارب تسوس الأسنان، ويمكن استعماله كغسول طبيعي للفم.